Veelgestelde vragen over CrossFit (Turnhout) - Black Oak

Hier vind je antwoorden op de meestgestelde vragen over starten met CrossFit, het starterspakket, prijzen, veiligheid, blessures en trainingen bij Black Oak in Turnhout.

Starten met CrossFit

  • Nee. CrossFit is voor beginners én gevorderden. Elke oefening kan aangepast worden aan jouw niveau.

  • Ja. We starten rustig en bouwen stap voor stap op, met focus op techniek en conditie.

  • Ja. Je kan een gratis kennismakingsgesprek boeken: doelen bespreken, rondleiding, uitleg van het traject.

Veiligheid & blessures

  • CrossFit is veilig wanneer het goed gecoacht en aangepast wordt. Bij Black Oak werken we daarom met coaching in elke les en een starterspakket voor een correcte techniekbasis.

  • We passen oefeningen aan zodat je veilig kan trainen. Je hoeft niet “alles te kunnen” om te starten.

  • Zeker. Veel leden starten net om sterker te worden, beter te bewegen en energieker te voelen in het dagelijks leven.

Starterspakket

  • Omdat je dan correct leert bewegen, vertrouwen opbouwt en veilig kan instappen in groepslessen. Het is de snelste weg naar progressie zonder blessures.

  • 1-op-1 begeleiding, techniek van fundamentele bewegingen, kennismaking met de box en werking, lacrossebal voor herstel/mobiliteit, verzekering en administratie in orde.

Prijzen & abonnementen

  • Je start met het starterspakket (vanaf €299). Daarna kies je een abonnement op basis van trainingsfrequentie.

  • Omdat je begeleid wordt door coaches, in kleine groepen traint en elke sessie opgebouwd is rond kwaliteit, veiligheid en progressie.

Training & resultaten

  • Meestal is 2–3x per week ideaal voor starters. We helpen je kiezen op basis van doelen en herstel.

  • Ja. Door de combinatie van kracht + conditie is CrossFit effectief voor vetverlies, zeker met goede gewoontes rond voeding en slaap.

  • CrossFit is coach-gedreven, in groep, met focus op functionele kracht, conditie en techniek. Fitness is vaak individueel en minder begeleid.

Praktisch

  • Je boekt je lessen via de app binnen het rooster.

  • Sportkledij, een fles water, sportschoenen en vooral: open mindset. De rest leggen we uit.

  • Hertenstraat 56/3, 2300 Turnhout. Hier kan je de link gebruiken naar onze locatie: https://maps.app.goo.gl/zyxrp3FkUcmwszf66

Klaar om te starten?
Boek je gratis kennismaking en ontdek jouw beste start.

Boek je kennismaking